2013年01月28日

長水路

2013.01.14.pdf
2013.01.21.pdf
↑2週分のメニューです。


今通っているスポーツクラブは、普段は長水路プールを横に使って25m×約20コースにしています。
ですが、月に1,2日、長水路(50×5コース?+遊泳ゾーン+飛び込み・水球ゾーン)になることがあります。

1月は27日(日)午後が長水路の時間帯でしたので泳ぎに行ってきました。
さすがに辰巳のプールのように全コースが泳ぐコースではないことや、水深が両極端(片方が約4mで、もう一方は60cm程度…泳いでいて手が着いちゃう)である制約はありますが、気持ちよく泳ぐことができました。

あ〜やっぱり長水路はいいなぁ〜

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2013年01月16日

2KB43

2013.01.01.pdf
2013.01.07.pdf
↑2週分のメニューです

今年も怪我なく健康に、楽しく泳いでいきたいと思います。よろしくお願いします。

合い言葉は2KB43(ニーケービー43)で。
平均2千メートル(2K)のメニューでベスト(B)をねらう43歳です(笑)
歌ったり踊ったりはしません。

あと、水泳の話題ではありませんが、子供が部活でソフトテニス(軟式テニス)を
しているので、もしかしたらソフトテニスにデビューしちゃうかもしれません。

ちなみに球技は苦手です…((((((^_^;)
posted by えら♪ at 21:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする