2013年04月29日

モチベーションを維持するには


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↑6週分のメニューです。



最近は練習量はそれほど多くなく、平日は数百m〜1500m、休日は2000〜3000mということが多いです。
ただ、プールに行く回数は多く、ここ数年のうちでは一番多いです。

しかし、練習内容は惰性で行っている部分も多く、ブログにメニューを載せるのが恥ずかしいですね。
そういうこともあってブログの更新も滞りがちです、すみません。

どうしたらモチベーションを維持しながら練習に臨めるかな〜ということを考えています。

ひとつは、毎回、今日はここがよかった〜と満足できることができれば、続くだろう ということです。
何でもいいので。

キックの水のあたりがよかったとか、浮き上がりがスムーズだったとか。
反省点・課題が見つかたってことでもOK。

(続く)






posted by えら♪ at 17:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする