2013年05月20日

練習会

2013.05.06.pdf
2013.05.13.pdf
↑2週分のメニューです。


年に数回、東京のプールで行われている練習会に縁あって参加させてもらっています。先日もその練習会に参加してきました。
普段とは違うメニューや、他の人の泳ぎ方等、参考になることがたくさんあって刺激を受けますね。

1人で泳いでいると、つい妥協したり、マンネリになってしまいがちですので、何人かの仲間と一緒に練習をしたり、外部の練習会に参加することによってもモチベーションが維持できるのではないでしょうか。

さて、モチベーションを維持するには(つづき)です。

上と少し関係がありますが、「大会に出る」です。

大会にエントリーすると、やっぱりその種目を意識して練習しますし、やる気になります。
大会で出会う人達から泳ぎとの向き合い方、練習方法などの情報収集もでき、刺激を受けることが多いです。また、レースだけでなく、その他でもいろんなところに楽しめる要素がたくさんあります。

自分の泳ぎでも課題がたくさん見つかって、今度はああしてみよう、こうしてみようとアイデアが浮かんだりするのも大会後は多かったりします。開催場所や種目によってはメダルを狙えたり…(笑)

あとはリレーは結構盛り上がりますし楽しいです。また練習してレースで泳ぎたいって思いますよ。
posted by えら♪ at 20:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする