2012年06月25日

テンポ泳

2012.06.11.pdf
↑週間メニューです。


今週から距離・回数的には少し落としてスピードを意識した内容となっています。
といっても週後半は出張のためプールには行けず終い。日曜日は疲れ気味なので
無理せずゆっくり泳。

火曜日のマスターズ練習では、力まずにテンポを上げる(正確に、最小限の力で、
流れに乗っていく)ことを意識しました。
かき数は増えるけど、やっぱり自分にはこの泳ぎがあうかな〜

posted by えら♪ at 00:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/277101283
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック