2012年11月28日

キック

2012.11.19.pdf
↑週間メニューです。

引き続き長めの距離を泳ぐメニュー。時間があるときはキックも入れるようにしました。
posted by えら♪ at 22:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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