2012年12月30日

出稽古

2012.11.26.pdf
2012.12.03.pdf
2012.12.24.pdf
↑週間メニューです。


11月の終わりに元ホームプールに出稽古に行ってきました。
ここのところ長い距離を泳いでいましたので、練習自体はキツくはありませんでしたが、
スピードについてはそういう練習をしてなかったこともあり、さっぱりでした。

ちょっとはスピード練を取り入れていこうというのが今回の反省点です。



posted by えら♪ at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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