2012年12月31日

2012年練習まとめ

2012年の練習状況をまとめてみました。

2012.jpg

週平均3.18日、月平均13.8日です。
1年間のトータルの練習回数は166回、練習距離は計427kmで平均2,578mです。

今年の特徴としては、
泳いだ月と泳がなかった月の差が大きかった(コンスタントに練習が続けられていない)。

があげられます。3〜4月は引っ越しで泳ぐ機会が減りましたし、9月は夏バテ?5〜8月に泳ぎすぎて疲労がたまったこともあり、あえて意図的に練習を休みました。

また、ここ数年の傾向としてベース(基礎泳力)が徐々に落ちているのですが、今年も同様でした。練習量だけでない工夫が必要だな〜とは思いますが、なかなかよいアイデアがありません。もうしばらく試行錯誤を続けてみたいです。
posted by えら♪ at 17:02| Comment(0) | TrackBack(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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