2016年01月02日

2016年もよろしくお願いします。


あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

さて,昨年のまとめです。
年間泳距離 465,750m
年間練習回数 199回
平均泳距離 2,340m
2015matome.jpg

1月末に左肘を故障し,8月に右ふくらはぎ肉離れ,その後もたびたびふくらはぎ痛
で思うように練習できず,歯がゆいというか,悔しい年でした。

今年は,まずはたくさん泳げるように故障をしない身体作りをしていきたいです。
ここ数年で基礎泳力が落ちているのを実感していますので,これ以上落ちないよう,
むしろ上げていくよう泳ぎやメニューを工夫していきます。

ちなみに2006年から2015年のまとめ
2016-15matome.jpg

posted by えら♪ at 14:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 週間トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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